Amb la tardor tornen els tractaments d’esclerosi de varius

Us proposem 5 consells senzills per prevenir-les i millorar-les:

• Seguir una dieta equilibrada.
• Fer exercici físic moderat.
• Evitar la roba ajustada i els talons alts.
• A la dutxa, fer massatges amb aigua freda i tèbia a les cames.
• Mantenir les cames enlaire 15 minuts al dia.