Consejos para una piel radiante este verano

Ya llegaron las vacaciones y las altas temperaturas, y con ellas, se pierden ciertas rutinas y nuestra piel se sobreexpone al sol con exceso.  En este post te vamos a dar los 3 consejos estrella para el cuidado de tu piel este verano:

• Utiliza cremas con protección solar alta. No salgas de casa sin crema solar, para ser efectiva, esta tiene que ser aplicada media hora antesde exponerse al Sol y volverse a aplicar cada 2 horas.
• Bebe abundante agua y toma frutas ricas en vitaminas. De nada sirve hidratar bien nuestra piel por fuera si no lo hacemos en el interior. No olvides consumir alimentos más livianos, refrescantes y ricos en agua.
• Practica ejercicio regularmente. Mantener nuestro cuerpo en movimiento es esencial para mantener una piel sana, además, con el buen tiempo los deportes al aire libre son una opción ideal para disfrutar al máximo del exterior con tus familia y amigas.